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Lebensberatung & Psychotherapie

Therapiemethoden und Ansätze


  1. Behandlung nach den Ansätzen der humanistischen Psychotherapie

    Die Humanistische Psychotherapie sieht die aktuellen Erfahrungen eines Menschen vor dem Hintergrund seiner biografischen Vergangenheit und der Zukunftsperspektive. Sie legt Wert auf Entfaltung und Entwicklung seiner Ressourcen und der Förderung seiner Resilienz- und Wachstumsfähigkeiten.
    In der Humanistische Psychotherapie geht es Eigenmotivation, Eigenarbeit und Selbstauseinandersetzung mit sich selbst wobei der Therapeut eine unterstützende Rolle spielt.

  2. Gesprächstherapie

    Die Gesprächstherapie ist eine klientenzentrierte Psychotherapie. Hierbei geht es um bedingungslose positive Wertschätzung, Empathie und Kongruenz in seiner Haltung.
    Bedingungslose positive Wertschätzung bedeutet vor allem, die Themen meiner Klienten vorbehaltlos anzunehmen.
    Empathie bedeutet vor allem die Sicht der Dinge meines Klienten widerzuspiegeln und mich in seine Probleme hineinversetzen zu können.
    Kongruenz der Haltung des Klienten bedeutet vor allem Wahrhaftigkeit gegenüber diesen. Ich sehe mich als Person der Begegnung mit den Klienten und nicht nur als Fachperson.

  3. Arbeit mit dem inneren Kind

    Das Innere Kind ist ein innerer Anteil von vielen in uns. Es symbolisiert Erfahrungen, Erinnerungen und Gefühle aus der Kindheit, die unser Gehirn abgespeichert hat (z.B. Freude, Wut, Trauer, Angst, Kreativität, etc.).
    Bei der inneren Kind Arbeit wird versucht, auf sanfte Weise Kontakt mit diesem inneren Anteil aufzunehmen, diesen besser kennen zu lernen und zu verstehen, um seine Bedürfnisse zu erfüllen. Weiterhin dient die innere Kind Arbeit dazu falsche oder dysfunktionale Glaubens- und Lebensmuster zu erkennen.
    Für diese Arbeit benötigen wir einen liebevollen Erwachsenen, der einen anderen inneren Anteil von uns darstellt. Da dieser oft noch nicht so ausgeprägt ist, kann in meiner Therapie der Anteil des liebevollen Erwachsenen entfaltet werden und somit das innere Kind gestärkt werden. Der liebevolle Erwachsene ist wichtig, um im Nachhinein die Erfahrungen von Geschützsein und angenommen werden (Selbstliebe) zu erleben.

  4. Arbeit nach Ansätzen der systemischen Therapie

    Bei der systemischen Arbeit geht es darum, die Systeme und Lebensumstände der Beteiligten genauer zu verstehen und ggf. zu verändern. Da nicht immer alle beteiligte anwesend sind und dies auch nicht notwendig ist, arbeite ich in systemischer Einzeltherapie. Mein Schwerpunkt liegt darauf, die Probleme und Symptome meiner Klienten im Kontext zu seinen Beziehungen zu verstehen.
    Eine typische Technik, die ich hierbei u.a. in meiner Praxis verwende, ist das Reframing (Umdeutung). Hierbei wird das Gesagte meines Klienten in einen neuen Rahmen gestellt. Somit entsteht eine andere Bedeutung, die neue, meist positive, Sicht- und Handlungsweisen ermöglicht.

  5. Behandlungen nach den Ansätzen der Kinesiologie

    Kinesiologie heißt wörtlich übersetzt „Lehre von der Bewegung“. Blockaden in Energiefluss gelten als Ursache für körperliche und seelische Beschwerden.
    Die psychischen und körperlichen Vorgänge sind im Unterbewusstsein gespeichert. Durch den Muskeltest kann eine Kommunikation mit der Körper-Geist-Seelen-Ebene erreicht werden, mit welcher Störungen und Ungleichgewichte im Energiefluss des Körpers erkannt und gelöst werden sollen.

    Ich nutze die Therapie, um auf Themen der psychisch unbewussten Ebene zu gelangen, die den Körper belasten und zu z.B. stressbedingten Krankheiten oder Ängsten, Phobien und innere Unruhezustände führen können.
    Durch weiterführende Gesprächstherapie, Körperarbeit oder systemische Ansätze können diese Dinge gut aufgelöst werden.